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Yoga ist ein jahrtausende altes indisches System
um physische und mentale Stärke zu erlangen.
Durch körperliche Übungen im Einklang mit der
Atmung findet der Geist zur Ruhe und Klarheit
stellt sich ein.



Die Abwechslung zwischen Anspannung und Entspannung
ermöglicht es, sowohl innere Balance und Gelassenheit
zu finden als auch Energie und Konzentration aufzubauen.
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Weitere positive Auswirkungen der regelmäßigen Yogapraxis:

Abbau von Stress und stressbedingten Beschwerden
(z. B.: Verspannungen, Schlafstörungen und Unruhe)




Stärkung des Immunsystems



Entgiften der Organe (Detox)



gezieltes Dehnen der Faszien


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Die hier angebotenen Kurse finden in kleinen Gruppen
mit maximal 7 Teilnehmern statt


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